Esses nutrientes são fundamentais na hora de controlar o apetite e são ricos em fibras, que é mais um auxiliador para você se sentir saciado. Consumindo apenas 40 gramas de Amendoin que representa 150 calorias, nas próximas duas horas você já terá substituído outros alimentos e não vai sentir vontade de ficar comendo mais, uma dica é fazer isso um pouco antes de dormir para ajudar a evitar jantas pesadas.
Por ter vitamina E em abundância ele previne rugas e deixa os cabelos brilhantes, além disso, tem nutrientes bons para o coração e melhora a circulação do organismo como um todo inclusive dos órgãos sexuais, por isso dizem que o Amendoim é afrodisíaco.
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